Selasa, 30 September 2008

Game Kucing

Ini adalah game kucing tukaran






Infomation: An original cat fighting game. 2 Player only. at pog com, y8 com, games net, games com.
How to play: Player 1:
A , D - Move.
W - Jump.
S - Duck.
G - Punch.
H - Kick.

Player 2:
Left / Right Arrow Key - Move.
Up Arrow Key - Jump.
Down Arrow Key - Duck.
O - Punch.
P - Kick.

Buat pelepasan lelah. OK

Read More......

Duk..Duk..Duk...Duk

Tak terasa hari ini adalah hari terakhir Puasa Ramadhan. Malam nanti sudah takbiran.





Read More......

Apa Kamu Seperti Ini

Tanpa Kita sadari ternyata seorang programmer atau semua orang yang berkerja di bidang IT bisa seperti ini.









Praktis thuuu.... Mau....? bisa pesan disini....

Read More......

Bayi Sehat

Ini adalah Bayi Sehat.... begitu sehatnya akhirnya menjadi simbul dari sebuah produk

Read More......

10 Tips Mencegah Flu dan Masuk Angin

Perubahan cuaca yang sulit diramalkan sering diikuti dengan “musim masuk angin” dan juga batuk pilek. Apa saja yang bisa kita dilakukan untuk mencegah terkena dan tertular flu?

* Rajin mencuci tangan demi mencegah berkumpul dan tersebarnya kuman penyakit
* Minum sedikitnya 8 gelas sehari, agar keseluruhan sistem dan daya tahan tubuh berjalan baik
* Jangan menghirup ingus kembali, tetapi buang saja, agar tubuh dibersihkan dari berbagai toksin/racun
* Berpakaian hangat. Cepat berganti pakaian bila kehujanan
* Banyak mengkonsumsi makanan sehat dan memberi energi secara teratur.
* Perbanyak makan sayur dan buah-buahan. Hindari menyentuh/memegang mata, hidung dan mulut
* inum vitamin C untuk memperkuat kekebalan tubuh terhadap penyakit.
* Kurangi kontak secara langsung dengan penderita flu/batuk pilek
* Usahakan beristirahat dengan cukup
* Minum susu. (sebuah penelitian di University of South Australia menemukan bahwa asupan colostrum (susu yang diproduksi mamalia segera sesudah melahirkan) setiap hari dapat mengurangi resiko flu sampai 30 persen. Susu ternyata meningkatkan kadar antibodi dalam air liur manusia, serta melindungi tubuh dari penyakit. (diolah dari beberapa sumber).

Read More......

Tips Menentukan Tujuan Dalam Hidup

Semua orang di dunia ini pasti mengimpikan sukses dalam hidupnya. Tak peduli apa pun yang dikerjakan oleh seseorang, sukses adalah tujuan utama. Bisa jadi itu soal mengurangi berat badan atau dalam karier. Dan langkah pertama meraih sukses adalah menetapkan tujuan yang jelas. Banyak orang mengerjakan sesuatu tapi tak mendapat kesuksesan hanya karena tujuan yang kurang jelas. Banyak orang tak merancang tujuan karena mereka bahkan tak punya gagasan dari mana harus memulainya. Jika Anda termasuk yang seperti ini, berikut beberapa tips yang akan dapat membantu Anda untuk menemukan dari mana harus memulai merancang tujuan.


Mulai Dengan Bermimpi dan Menuliskan Impian Anda
Yang pertama, jika Anda ingin merancang tujuan, Anda mesti meluangkan waktu untuk membangun impian. Jika Anda tak punya impian, akan sulit untuk menentukan tujuan dalam hidup Anda. Sayangnya, kebanyakan orang jadi kehilangan kemampuan untuk bermimpi tentang apa yang paling diinginkan dan membangun motivasi untuk pencapaian. Jadi, untuk memulainya, luangkan waktu untuk bermimpi tentang apa yang paling Anda inginkan, Anda ingin seperti apa, atau bahkan tentang apa yang ingin Anda miliki. Begitu Anda menemukan impian Anda, selanjutnya tuliskan semuanya dalam kertas.

Tanya 'Kenapa?'
Setelah Anda menuliskan semua impian Anda, baca sekali lagi apa yang telah Anda tulis. Saat membacanya kembali, berhentilah pada tiap-tiap impian dan tanyakan 'kenapa Anda mengimpikannya?'. Kenapa impian ini penting buat Anda? Jika Anda tak dapat menjawabnya dalam beberapa kalimat, kemungkinan itu bukan hal yang benar-benar Anda impikan, dan akhirnya harus Anda coret dari daftar.

Benarkan Ini Tujuan Anda?
Banyak orang yang sebenarnya punya impian yang dibentuk oleh orang lain. Jadi penting untuk menemukan apa benar apa yang ingin Anda capai adalah tujuan Anda atau tujuan orang lain. Saat merancang tujuan, jika ternyata impian dan tujuan itu bukan yang Anda inginkan, coret saja dari daftar.

Temukan Bagaimana Tujuan Ini Akan Mempengaruhi Kehidupan Anda
Setelah Anda membuat daftar yang benar tentang impian Anda, lihat kembali apa yang tertinggal. Masukkan impian yang tertinggal ini ke dalam daftar dan pikirkan bagaimana ini akan membawa pengaruh dalam hidup Anda. Apakah mencapai tujuan ini akan membuat Anda lebih bahagia daripada sekarang? Akankah memperbaiki rasa aman dan hubungan Anda dengan orang lain? Apa akan berpengaruh pada keuangan Anda secara positif? Jika ternyata impian ini tak membawa pengaruh positif dalam kehidupan Anda, mungkin seharusnya dikesampingkan. Jika Anda menemukan pencapaian Anda akan membawa pengaruh positif dalam kehidupan Anda, sebaiknya memiliki motivasi untuk mengejar dan mencapai semua tujuan ini.

Kategorikan Impian Anda
Sekarang persempit lagi daftar untuk menemukan tujuan sejati, bukan hanya keinginan atau angan-angan Anda. Pada titik ini Anda perlu mengkategorikan tujuan ke dalam berbagai golongan, tergantung dari seberapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk mencapainya. Anda akan memiliki tujuan jangka panjang yang membutuhkan waktu lebih dari dua tahun untuk mencapainya, tujuan jangka pendek yang butuh waktu sebulan atau lebih untuk meraihnya, dan tujuan yang bisa tercapai sewaktu-waktu dari jangka waktu sebulan hingga setahun. Tapi ingat, Anda harus punya tujuan besar, dan pastikan memiliki tujuan dalam setiap kategori sehingga bisa secara terus-menerus berupaya meraih tujuan itu dalam kehidupan Anda.

Rencanakan Bagaimana Cara Meraihnya
Setelah Anda membangun tujuan Anda, kini Anda perlu membuat rencana bagaimana akan mencapainya. Anda harus selalu berusaha mewujudkan tujuan Anda, bahkan jika itu hanya butuh sebuah langkah kecil untuk mencapainya. Pastikan tidak berlebihan dalam mengupayakan mewujudkannya. Sesekali dibutuhkan manajemen dan motivasi sebagai bagian rencana Anda dan untuk melengkapi tugas ini, tapi itu pasti akan jadi usaha yang berharga. Buat grafik pencapaian untuk membantu Anda mencapai tujuan, dan saat Anda sudah mencapainya beri tanda dalam grafik tersebut.

Kelihatannya begitu mudah untuk melaksanakan semua tips di atas, tapi yang terpenting dari segalanya hanya tindakan yang akan membawa hasil buat kita. Selamat Mencoba!
sumber

Read More......

Jumat, 26 September 2008

Ucapan dari saya


Read More......

Mudik ...Mudik






Mudik adalah Pulang ke kampung halaman, atau pulang ke rumah orang tua atau orang yang di tuakan. Mudik dilakukan sebelum Hari Raya Lebaran.
Fenomena ini hanya ditemui di Indonesia. Dimana mayoritas agama terbesar adalah Islam. biarpun begitu tidak menuntut kemungkinan agama lain juga ikut mudik.
Tradisi mudik ini ditujukan bukan hanya untuk merayakan kemenangan di bulan Romadhon saja tetapi lebih melihat pada sifat silaturahmi kepada Orang tua, Orang yang Dituakan, dan saudara. Orang mudik banyak berasal dari Kota-kota besar ke tempat asal.

Selamat Jalan teman-teman semua, Semoga selamat sampai tujuan.

Read More......

Senin, 22 September 2008

Ada Apa Lagi Pemerintah dengan DPR ????

Bea Balik Nama Kendaraan Naik Jadi 20%

Jakarta- Pemerintah dan DPR sepakat menaikkan tarif maksimal Bea Balik Nama Kendaraan Bermotor (BBNKB) menjadi 20% di dalam RUU Pajak Daerah dan Retribusi Daerah (PDRD). Kebijakan ini akan menjadi instrumen fiskal untuk membatasi jumlah kendaraan bermotor. ( asy / asy )

Pro : 37 26% pro
Kontra : 107 74% kontra

sumber berita dari detikcom


Balik Nama Kendaraan Naik ? 20% ? Gila namanya. Warga kecil kecekik.
Berita ini membuat saya berpikir, apa pemerintah dan DPR mau gemukin diri. Coba lihat dibawah, berapa persen pertambahan warga miskin. Coba imbas dari itu, begitu banyak kejadian yang harus dijadikan patokan. Bukan membuat suatu usaha padat karya tapi malah membuat sengsara warga kecil.


Jika ini dijadikan alasan untuk menaikan sektor pajak, dimana pendapatan ini akan digunakan untuk kemakmuran bersama. Tapi apa pernah pemerintah mau membuka berapa pendapatan pajak yang benar, siapa saja pengusaha yang mungkir bayar pajak, berapa besar kegunaan pajak untuk fasilitas pembangunan, berapa besar penggunaannya ???, Terus bagaimana dengan peningkatan pembangunan/perbaikan jalan-jalan, Fasilitas penujang lain ? dan masih banyak lagi pertanyaan yang masih ada dikepala saya.

Ingat begitu saya jadi ingat celoteh teman-teman waktu sekolah dulu. "Pajak dibayarkan untuk apa sih ?", dengan santai aku tunjukkan " tu.... Jalan masih bagus dibongkar lagi !"

Kalau saya lihat pembangunan di setiap sektor di Indonesia ini adalah pembangunan berkesinambungan. Yang saya artikan setiap pembangunan baik sarana-saran jalan dan bidang lain tidak maksimal. Tidak maksimal dengan artian mutu menanggung atau mungkin jelek. Kalau dibuat baik dengan mutu yang baik pula, mangka besoknya tidak ada bisa dikerjakan lagi.

Read More......

Senin, 15 September 2008

Perampasan Dari Orang Asing

DENPASAR - Ratusan perajin perak dari seluruh Bali menggelar unjuk rasa. Mereka menuntut perampasan hak paten perak tradisional Bali oleh pengusaha asing.
Aksi demontrasi itu berlangsung di halaman gedung DPRD Bali, Jalan Kusuma Atmaja, Denpasar, Jumat (12/9/2008). Sejumlah poster mereka usung diantaranya "Kembalikan Hak Paten Perak Milik Kami" dan "Stop Arogansi Kaum Kapitalis Terhadap Perajin dan Seniman".
Pengunjuk rasa juga menggelar aksi teaterikal tentang kedatangan pengusaha asing ke Bali dengan membawa segepok uang. Namun secara diam-diam pengusaha itu mencuri motif perak tradisional Bali untuk kemudian dipatenkan di negaranya.
Tiga orang pengunjukrasa yang berperan sebagai perajin dan melukisi tubuhnya dengan motif perak kemudian berusaha merebutnya kembali. "Jangan rampas kebanggan seni dan budaya kami," teriak Surat, salah satu perajin.
Aksi perajin dengan mengenakan pakaian adat itu berakhir setelah ditemui anggota Komisi III DPRD Bali Nyoman Saputra. "Kami akan teruskan aspirasi ini ke Jakarta dan mendesak pusat untuk segera mengambil sikap," tegas Saputra.

Bagaimana dengan UU HAKI ? Begitu banyak sekali hasil dari kebudayaan kita telah dipatenkan oleh orang asing. Coba bayangi hasil budaya kita yang bukan saja ribuan tapi jutaan yang belum dipatenkan. Tempe yang dipatenkan oleh Jepan (padahal itu dari Indonesia). Reog Ponorogo yang mau kecolongan dipatenkan oleh Malaysia, atau mungkin masih banyak lagi. Pemerintah sepertinya hanya mengejar kejar para pelanggar HAKI Made In Indonesia tapi tidak mau membantu ketika hak Paten budaya kita di ambil orang asing.

Kalau ada penemuan dari saudara-saudara cepat-cepat di Hak Patenkan. Jangan tergiur dengan penanaman modal dari pihak asing sebelum hak paten didapat. Karena banyak sekali sekarang di Indonesia berkeliaran orang-orang asing berduit yang akan merampas hasil pikiran kita.

Waspada...waspada ....
Yang belum begitu paham apa itu hak Paten bisa baca di sini

Read More......

Mengajar Anak Prasekolah tentang Persahabatan


Suatu hari anak saya pulang sekolah sambil meremas -remas kertas, ketika ditanya ada apa, dia menjawab "Engga apa- apa" sambil ngegerutu. Tapi akhirnya ia mengatakan bahwa seorang temannya mengatakan bahwa gambarnya jelek, ketika ia sedang mewarnai gambar.


Kemudian saya berbicara dengan dia, dan saya menjelaskan bahwa kalau temannya menolak gambarnya, bukan berarti ia menolak dirinya, dan setiap orang mempunyai hak untuk memberikan pendapatnya dan kita haruslah saling mengasihi satu sama lain.

Sikap teman barunya itu adalah sesuatu yang normal. Kathleen Berger, di dalam bukunya The Developing Person through the Life Span (Worth), menerangkan bahwa anak seumur ini mementingkan memusatkan segala sesuatu pada diri sendiri (ego centris), bukan berarti mereka mau menang sendiri (selfish). Karena mereka masih kecil, mereka masih tidak sensentif akan perasaan orang lain. Kemampuan ini harus diajarkan dan di selidiki. Ada beberapa langkah untuk membantu anak anda memiliki hal ini:

1. Perencanaan.
Anak- anak seusia ini tidak dapat mengatur teman bermainnya, jadi orang tua harus menyediakan situasi sosial yang berbeda. Situasi sosial seperti sekolah, program olah raga, acara gereja, dan bertetangga. Kesemuanya itu membentuk suasana bermain yang nyaman. Untuk pertama kali anak akan mulai dengan rasa waspada, lama kelamaan mereka mulai untuk memberikan respon kepada temannya. Kita perlu mendorong mereka untuk memiliki hubungan persahabatan dengan anak lain.

2. Di sengaja.
Saya dan teman saya Joye sengaja meninggalkan anak kami di suatu ruangan bermain, kami duduk di ruang lain yang dekat dengan mereka, sambil mendengarkan mereka.
Anak seusia ini membutuhkan pengajaran yang lembut untuk belajar untuk berargumentasi, bermain dengan jujur dan berkompromi. Contoh, jika mereka berebutan mainan maka saya akan membaginya dengan adil, satu -satu. Hal ini mengajarkan tentang keadilan sampai mereka bisa menentukan sendiri.

3. Pola.
Anak belajar dari mencontoh. Bagaimana anda bersikap kepada teman anda? Jika Anda berbicara tentang teman anda, maka ia akan mendengar dan mengikuti anda.

4. Akhirnya, sabarlah dengan anak anda dan teman bermainnya.
Untuk mengurangi "stress" menghadapi mereka rasakan apa yang mereka rasakan dan usahakan untuk bernegosiasi dengan mereka. Ini akan menjadi suatu proses yang menyenangan bagi mereka dan bagi anda sendiri.




Read More......


TIPS MELATIH KESEHATAN PIKIRAN




Memang, pikiran bukanlah sesuatu yang dapat dilihat dan diraba seperti halnya fisik. Tetapi Anda perlu melatihnya sebagaimana upaya Anda menyehatkan fisik! Seperti halnya pada fisik, Anda pun perlu melakukan olahraga untuk pikiran Anda. Tapi bagaimana caranya... ? Mungkin saran dari Phil Krumft dari Dreamlife.com berikut ini bisa Anda praktekkan:

Singkirkan rutinitas Anda
Seseorang yang terpaku pada kegiatan ritual yang sama setiap harinya maka pola pikirnya pun akan mengikuti pola yang sama, begitu pula dengan emosinya. Maka, sesekali singkirkan rutinitas Anda. Lakukan sesuatu yang berbeda dari biasanya. Misalnya lakukan perjalanan ke kantor lewat jalur yang berbeda dari yang biasa Anda lewati. Anda juga bisa makan siang pada waktu dan tempat yang berbeda. Gunakan busana yang lain dari hari-hari kemarin. Sesuatu yang baru, diyakini dapat menyegarkan pikiran dan berdampak positif bagi Anda.

Cobalah sesuatu yang baru bagi mental Anda
Banyak sekali kelas kursus atau organisasi bagi orang dewasa yang dapat Anda ikuti untuk memperluas wawasan berpikir Anda. Dan Anda bisa memilihnya salah satu. Misalnya kursus merangkai bunga, kursus montir mobil, memasak, atau mengikuti organisasi pecinta alam. Keikutsertaan Anda dalam aktivitas tersebut dapat memberi kekayaan batin dan menambah wawasan Anda. Walau mungkin apa yang Anda pelajari tidak langsung Anda butuhkan dalam kehidupan sehari-hari tapi kegiatan itu dapat merangsang kerja otak dan pikiran Anda yang tengah jenuh dalam rutinitas.

Lakukan aktivitas yang baru bagi fisik Anda
Meskipun latihan ini dalam rangka menyegarkan pikiran Anda, tetapi Anda dianjurkan juga untuk melakukan aktivitas fisik yang baru. Karena, pikiran akan bekerja lebih aktif selama Anda melakukan kegiatan fisik. Anda bisa melakukan olahraga yang belum pernah Anda coba atau rekreasi ke tempat yang belum pernah Anda kunjungi. Pikiran Anda akan bekerja lebih aktif selama Anda melakukan aktivitas baru tersebut, tanpa Anda sadari. Dan Anda pun akan merasakan kepuasan dan ketenangan batin yang belum pernah Anda rasakan sebelumnya!

Konsumsi berbagai macam bacaan
Bacaan yang variatif selain dapat memperkaya wawasan dan intelektualitas, juga dapat menambah pengalaman batin Anda. Maka, jangan terfokus hanya pada satu jenis bacaan. Jika selama ini Anda doyan melahap bacaan politik atau teknologi, bacalah novel-novel dengan cerita romantis. Baca juga berita-berita olahraga, fashion, gosip, kesehatan, dsb. Percayalah, bacaan yang variatif ini akan membuat pikiran Anda lebih 'fresh' dari sebelumnya.

Sempatkan meditasi setiap hari
Meditasi berguna sebagai relaksasi dan peregangan otot-otot pikiran Anda. So, sebelum Anda memulai aktivitas harian, lakukan meditasi beebrapa saat. Lakukan di tempat yang cukup tenang dan nyaman. Pejamkan mata, tarik nafas dalam-dalam, dan lepaskan beban pikiran Anda. Kosongkan otak Anda, seperti halnya isi batre handhone yang terkuras kemudian di charge lagi. Ulangi latihan ini setiap harinya.

Nah sudahkah Anda melakukannya..? Jika saat ini Anda tengah terpuruk dalam kejenuhan, stres dan mengalami kemunduran berpikir, cobalah lakukan latihan penyegaran bagi otak dan pikiran Anda. Usai melakukannya, niscaya Anda akan menjadi sosok yang lebih bersemangat dan positif memandang hidup ini.

Read More......

Sabtu, 06 September 2008

7 Tips Sehat Minum Kopi

Bagiku, teman terbaik ngeblog di pagi hari adalah kopi. Pada penderita hipertensi (tekanan darah tinggi -red) sering aku menanyakan tentang kebiasaan mereka minum kopi. Bukan hal yang mengejutkan kalau pada kenyataannya mereka rata-rata minum 5 cangkir kopi sehari! Lalu aku pun menyarankan mereka untuk meninggalkan kebiasaan minum kopi, padahal kopi dari Indonesia memiliki cita rasa yang tinggi dan digemari di seluruh dunia. Rugi? Nah, sebelum bergabung dengan kelompok orang yang tidak boleh minum kopi dan hanya bisa menelan ludah melihat orang lain mengecup si hitam manis ini, ada baiknya kita ketahui “7 Tips Sehat Minum Kopi” berikut:

Blog and Coffee



1. Dosis

Memang belum ada ukuran yang pasti untuk dosis kopi yang boleh dikonsumsi orang. Namun kebanyakan penelitian mengungkapkan bahwa minum 300 mg caffeine (sekitar 1 sampai 3 cangkir kopi sehari) tidak memberikan efek negative pada kebanyakan orang sehat.


2. Sinyal Bahaya

Ketika mereguk kopi memang terasa nikmat, namun sering kali diikuti dengan sejuta rasa bersalah. Kenali sinyal bahaya kopi sehingga kita tahu kapan harus berhenti minum kopi. Sinyal bahaya itu antara lain: gelisah, jantung berdebar, gangguan tidur dan gangguan mood (mis: cepat marah). Seorang peminum kopi yang menghentikan kebiasaan minum kopinya dapat mengalami “caffeine withdrawal” yang ditandai oleh sakit kepala berdenyut, namun gejala ini akan hilang setelah 24-48 jam atau mendapat caffeine dosis baru.


3. Dengarkan Respon Tubuh

Setiap orang memiliki batasan sendiri mengenai konsumsi caffeine. Kebanyakan orang dapat mengkonsumsi 2 cangkir kopi sehari tanpa masalah. Namun ada pula yang mengalami efek buruknya dengan jumlah konsumsi kopi yang sama. Ada yang bercerita setelah minum secangkir kopi menjadi tak dapat tidur sepanjang malam, sebaliknya ada yang tertidur pulas setelah minum kopi. So, cara terbaik adalah dengarkan respon tubuh sendiri!

4. Kenali Kandungan Caffeine
Setelah mengetahui dosis dan respon tubuh, ada baiknya kita mengetahui kandungan caffeine dalam produk-produk yang sering kita konsumsi. Agar jangan sampai dosis kopi yang dianjurkan sudah tercapai, namun kita masih mengkonsumsi produk-produk lain yang mengandung caffeine sehingga merasakan efek buruk kopi. Beberapa produk lain yang perlu diperhatikan kandungan caffeine seperti misalnya : softdrink, permen kopi, teh, coklat, obat sakit kepala.

Cara pengolahan (roasting dan brewing) juga berpengaruh terhadap kandungan caffeine dalam kopi. Sebagai contoh, sebuah penelitian menunjukkan, secangkir kopi di Starbucks mengandung rata-rata 259 mg caffeine dibandingkan dengan kopi dengan jenis dan ukuran cangkir yang sama di Dunkin Donuts yang hanya mengandung 149 mg caffeine.

Dari penelitian lain, kopi decaf (kopi tanpa caffeine) baik untuk mereka yang mengalami obesitas karena dapat meningkatkan HDL (kolesterol “baik”) sekitar 50%. Sedangkan pada mereka yang tidak mengalami obesitas justru dapat menurunkan kolesterol HDL ini yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.


5. Coffee Mix

Lima milligram kalsium hilang untuk setiap 6 ons kopi yang dikonsumsi. Namun kehilangan kalsium ini dapat diatasi dengan menambahkan 2 sendok susu atau membuat espresso latte. Sedangkan campuran kopi dengan alkohol kurang baik terutama pada orang dengan gangguan hati dan campuran kopi dengan cream juga sebaiknya dihindari untuk mengurangi kalori yang berlebih. Caffeine juga berinteraksi dengan beberapa jenis obat. Bagi yang sedang mengkonsumsi obat, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Banyak yang beranggapan teman terbaik kopi adalah rokok. Eits, jangan salah. Seorang peminum kopi sejati tidak merokok! Rokok dapat mengurangi nikmatnya ngopi lho…


6. Kelompok Anti-Kopi

Kelompok berikut disarankan untuk menghindari kopi: wanita hamil, anak-anak, orang tua, orang dengan penyakit jantung dan pembuluh darah (mis: hipertensi). Nah, kalau sudah termasuk kelompok ini, lupakan kopi!


7. Check Up

Lakukan pemeriksaan berkala terhadap kesehatan, dalam hal ini adalah ukuran tekanan darah. Semakin dini hipertensi diketahui, akan semakin baik untuk penatalaksanaan selanjutnya. JNC VII mengklasifikasikan hipertensi sebagai berikut :

Klasifikasi

Sistolik (mmHg)


Diastolik (mmHg)

Normal

< 120

Dan

<80

Pre Hipertensi

120-139

Atau

80-89

Hipertensi stage 1

140-159

Atau

90-99

Hipertensi stage 2

> 160

Atau

> 100

Demikianlah “7 Tips Sehat Minum Kopi”. Bila keluhan berlanjut, hubungi dokter!

Read More......

Jumat, 05 September 2008

KATA ORANG

Pengetahuan, semangat, ethos kerja, prestasi, atau apapun itu bahkan keimanan dan ketaqwaan kita adalah ibarat sekuntum bunga yang perlu kita jaga, kita rawat dan kita siram selalu agar tetap mekar dan indah seperti yang kita inginkan


Read More......

Coretan

MIRING KANAN = HATI SEHAT
Jika anda ingin hati/liver anda sehat maka tidurlah dengan posisi badan miring ke kanan. Kenapa ? Karena dengan miring ke kanan hati/liver kita akan dlm posisi menggantung dan bisa bebas bergerak. Rosullah selalu tidur dalam posisi ini dan ini juga ajaran beliau krn selain menyehatkan hati/liver juga mempermudah untuk bangun sholat malam.

MIRING KIRI = TIDUR NYENYAK
Jika anda ingin tidurnya nyenyak maka tidurlah dengan posisi badan miring ke kiri. Kenapa ? Karena hati/liver itu menempel disebelah kiri, dengan tidur miring ke kiri maka hati/liver "parkir" dg tenang sehingga tidur pun nyenyak.

WARISAN ROHANI
Banyak mungkin dari kita yg ber-asumsi bahwa warisan itu harus berupa fisik atau kebendaan (tentunya yg berharga atau di anggap berharga). Tapi tahukah anda ternyata warisan rohani itu tidak kalah pentingnya. Ilmu yg bermanfaat, ajaran-ajaran suci ttg hidup dan kehidupan ini adalah bentuk dari contoh-contoh warisan rohani tersebut. Jadi kenapa kita tidak mulai dari sekarang untuk mulai "mewariskan" hal-hal positif yg bisa bermanfaat bagi orang lain? Bukankah sebaik-baiknya umat manusia adalah yg bermanfaat bagi umat manusia yg lain :).

HORMAT
Adakah sesuatu yg bisa kita berikan kpd orang lain tanpa kita harus kehilangan "sesuatu" ? Rasa hormat ! Menunjukkan penghargaan/hormat pada orang lain bukan karena siapa mereka (tidak memandang bulu), tetapi karena siapakah diri kita ini (sebuah diri yg bermartabat) adalah bentuk pemberian yg paling mudah dan sederhana yg bisa kita lakukan.

NGANTUK ?
Obat ngantuk yg paling efektif adalah rasa pedas !!. Bisa makanan pedas...rujak dsb-nya. Bukan rokok...kopi atau minuman supplemen !. Baik kala anda sedang bekerja atau melakukan perjalanan jauh. Selamat mencoba :)

SUSU ULTRA
Anda pernah kena thypus ? Ya saya pun pernah kena....selama masa setelah kena penyakit itu saya selalu minum susu ultra putih sehabis makan. Susu sangat bagus untuk menetralisir rasa pedas dan tentunya parasit yg lainnya. Ide minum susu ini saya dapat setelah membaca artikel ttg susu di majalah BOBO kepunyaan keponakan.

KUNYIT PUTIH + MADU
Anda pernah kena maag ? Ya saya pun pernah kena....penyakit yg sering mengikuti sakit maag bisa berupa sakit punggung sebelah kanan, sakit di belikat yg menyebabkan batuk dan badan sebelah kanan cepat capek atau semacam masuk angin dg rasa dingin sebelah kanan saja, mungkin krn peredaran darah tdk lancar, selain itu telapak kaki kanan bisa sering mengelupas. Untuk mengatasi hal ini anda bisa meminum kunyit putih + madu yg diseduh dg air hangat, atau dengan menggerus kunyit putih yg masih segar dan meminum air perasannya. Dengan minum teratur sakit maag dan sakit-sakit yg menyertai maag akan sembuh.

SAKIT GIGI
Anda pernah sakit gigi ? Ya saya pun pernah kena....untuk gigi rusak dan berlubang bahkan gusi luka anda bisa obati dg cara berkumur, dari kumur pake air garam sampe obat-obat kumur yg dijual bebas di toko obat. Tapi tahukah anda ada titik refleksi di jempol kaki yg sangat efektif untuk menyembuhkan sakit gigi ? Jika jempol kaki anda luruskan ke bawah (atau mengarah kebawah) maka titik itu ada di atas pangkal kuku jempol dan dibawah ruas tulang jempol kaki anda. Rasanya akan sakit jika anda tekan di lokasi tersebut bahkan mungkin lebih sakit dari sakit gigi itu sendiri. Silahkan dicoba.

RUMUS SD-KAH ?
10 - 1 = 19, 10 - 2 = 28, 10 - 10 = 100 ... itukah rumus sd ? Bukan tetapi ini rumus SD-kah alias Sedekah/Sodaqoh ? Setiap 1 perbuatan baik akan terbalaskan 10x lipat ini menurut ajaran Islam, disalah satu bagian film Kung-Fu David Carradine seorang biksu Buddha jg menyatakan hal yg sama. Ketika terjebak dlm kemacetan di persimpangan jalan dan ketika ada mobil lain minta jalan duluan saya selalu bilang ke rekan yg ikut, kita kasih lewat aja krn satu kali perbuatan baik akan dibalaskan 10x dg harapan setelah kemacetan ini jalanan akan semakin lancar.

HITAM PUTIH
Satu sisi agama mengajarkan suatu hal akan dibalas dg hal lain yg setimpal, tetapi itu tdk berarti harus hitam putih atau jika A harus = A dan jika B harus = B, Spt tumus sedekah di atas, memang 1 akan di balas 10, dan balasan itu bisa jadi dg harta yg sama yg kita keluarkan atau bisa jg dg kesehatan, dan rizki yg lainnya.... ingat tdk musti hitam putih.

PS (Bisnis Abu-abu ?)
Anda tahu Play Station alias PS ? Ya saya pun tahu....ada yg bilang permainan atau game adalah cara memperkenalkan teknologi kepada anak atau seseorang dg hati yg gumbira alias gembira, walo tdk bisa dipungkiri juga krn game juga banyak anak-anak yg patah tangan dan kakinya bahkan meninggal krn di smackdown...ya kuncian dan bantingan ala gulat. Waktu bisnis penyewaan PS semarak atau lagi rame-ramenya pernahkan kepikiran dlm hati anda untuk membuka usaha yg sama ? Yap....sayapun pernah punya ide yg sama, dg belagak orang yg sense of business-nya tinggi hal itu saya utarakan ke seorang rekan pemodal....diterimakah ? Ternyata tidak !! Modal terlalu tinggi ? Nggak jg krn bagi rekan saya itu, modal untuk usaha ini masih bisa dia tekel, atau krn saingan banyak sehingga margin untung kecil ? Bukan itu jg....lalu apa ? Jawabnya adalah alasan moral aja...ya alasan moral. Beliau bilang ke saya...bayangkan bisnis itu hanya akan mengeruk duit dari anak-anak yg blm mampu cari uang sendiri, alias bisnis yg berjalan di atas penderitaan dan tangisan orang tuanya. Bisnis yg tdk mendidik dst-nya.

Read More......

Si Cantik Yang Dermawan



JACQUELINE MICHELLE SAMPOERNA ::

Panggilan Hidup Sang Putri... "Oke, kamu bisa menjadi seorang putri raja, dan tidak usah bekerja. Papa bisa mendukungmu. Atau kamu bisa pulang dan melakukan sesuatu di Tanah Airmu". Dan saya pikir, saya tdk mau menjadi putri raja.
Michelle adalah putri sulung Putera Sampoerna dan cicit dari Liem Teeng Tee pendiri perusahaan rokok Sampoerna, dan kalimat itulah yg mengubah hidup dia untuk selamanya. Beliau sempat tinggal di Singapura krn ketakutan akan kerusuhan Mei 1998. 1,5 tahun kemudian ayahnya meminta dia untuk pulang dan berbuat sesuatu bagi negeri ini, bagi rakyatnya. Itulah awal kepulangan Michelle ke Indonesia untuk merintis Sampoerna Foundation (1 Maret 2001 tgl resmi berdirinya), yg saat ini tercatat sbg perusahaan nirlaba terbesar yg didirikan oleh keluarga pengusaha untuk meningkatkan pendidikan.

Hingga Februari 2007 SF telah memberikan lebih dari 25.000 beasiswa mulai dari tingkat SD hingga S-2. SF juga membuka program perbaikan kualitas guru bernama Teacher Institute dan bekerja sama dg ITB membuka Sampoerna School of Business and Management (SBM-ITB). Melalui program United Schools Program (USP), SF telah mengadopsi 18 sekolah negri di Sumatera, Jawa, Kalimantan dan Bali untuk dijadikan sekolah yg lebih baik dari segi fisik bangunan, perlengkapan belajar mengajar, hingga kualitas guru dan kurikulum. Total bantuan dana yg disalurkan pada kuartal ke empat thn 2006 mencapai Rp. 43,6 miliar.
Untuk nama, Michelle lebih suka memakai kata Foundation sebab dia enggan memakai nama "yayasan" yg menurut dia memiliki konotasi buruk setelah jatuhnya ORBA dan terbukti saat masih memakai nama yayasan, pihaknya selalu menemui kesulitan saat hrs berhubungan dg pihak luar negri.
Dengan meniru model yayasan serupa di luar negri SF mulai menjalin kerja sama dg Departemen Pendidikan Nasional untuk memberikan beasiswa. "Kami bukan lembaga amal (charity). Saya tdk suka kata charity. Kami tdk menerima sumbangan dari orang-orang terus menyalurkannya, tetapi kamu bekerja membuat perubahan dg uang tersebut", ucapnya.
Para penerima beasiswa pendidikan tinggi SF dikirim ke sekolah-sekolah bisnis di dalam maupun luar negri untuk meraih gelar MBA. "Menurut Papa, negri ini membutuhkan lebih banyak entrepreneur. Butuh orang yg bisa memanage dan mengorganize orang lain", kata Michelle. Aset bersih SF sendiri per akhir 2006 telah mencapai Rp. 119,4 miliar, dg penyandang dana terbesar tetap ayahnya.



Read More......

Blogger Templates by OurBlogTemplates.com 2007