Batasi Berkomputer

Buat kamu yang keranjingan main komputer dan betah berjam-jam di depan komputer hati-hati dengan kesehatanmu. Berdasarkan data dari Badan Kesehatan Dunia WHO, sekitar 42 - 90 persen pemakai komputer rawan gangguan kesehatan terutama mata. Nggak cuma mata, gangguan kesehatan lainnya seperti pusing, mudah lelah dan kejang otot juga bisa muncul. Kalau ada di antara kamu pernah mengalaminya, jangan sepelekan. Segera ubah pola berkomputermu.

Langkah pertama, benahi tempat komputermu dengan tepat. Sekarang banyak dijual meja komputer lengkap sama kursinya dan bagian-bagian buat naruh keyboard, CPU serta monitor. Untuk kesehatan mata, pilih monitor yang beresolusi tinggi agar mata kamu nggak mudah capek.

Letakkan monitor sejajar dengan pandanganmu atau sedikit ke bawah, kira kira 0 - 15 derajat vertikal di depan mata dengan jarak rentang 50 - 70 cm. Pastikan juga penerangan di ruanganmu sekitar 300 - 700 lux, kalau kamu berkomputer di malam hari tambah lampu meja.

Kesehatan tangan jangan abaikan. Agar kejang otot pada tangan berkurang, sewaktu mengetik usahakan letak keyboard lebih rendah dari monitor, dan mouse jangan jauh-jauh dari keyboard. Sering-seringlah pakai tombol "shortcut", selain nggak mudah capek juga menghemat waktu.

Urusan kursi juga penting, pakai kursi yang pas dan nyaman buat pantat dan punggungmu. Usahakan punggungmu selalu tegak, ini erat kaitannya sama pertumbuhan tulang punggungmu. Kebiasaan duduk agak membungkuk, atau nyandar seenaknya, bisa berakibat buruk bagi saraf dan tulang punggungmu.

Nah, beberapa hal untuk terhindar dari sakit akibat berkomputer udah kamu ketahui, tinggal satu lagi yang musti kamu lakukan. Setelah lebih dari 1 - 2 jam kamu berturut-turut main komputer, istirahatlah sekitar 10 - 20 menit. Kamu bisa relaksasi, memejamkan mata atau regangkan otot kaki, tangan dan leher. Ingat ! Tubuh dan mata juga butuh istirahat. Berkomputer ria boleh-boleh aja, lebih bijak kalau kamu menomorsatukan kesehatan.

Read More......

Cara Menjaga Kesehatan Mata Kita

Keindahan dunia dapat Anda nikmati lewat mata. Lantas, bagaimana menjaga kesehatannya agar dunia dapat terus ditatap? Salah satunya dengan melakukan pemijatan di kulit kepala dan hidung.Oei Gin Djing, dapat digunakan untuk mengobati berbagai gangguan mata. Pijat adalah salah satu teknik kuno yang dapat Anda lakukan sendiri. Terapi ini merupakan cara penyembuhan yang aman, efektif, dan tanpa efek samping, bila dilakukan sesuai prosedur. Teknik pijat, kata akupunturis

“Organ tubuh manusia yang dapat dipijat untuk mengobati gangguan mata antara lain kulit kepala, sekeliling mata, hidung, telinga, tangan, dan kaki,” ujar praktisi pijat yang berpraktik di kawasan Sunter Hijau, Jakarta Utara ini.

Secara khusus Oei menjabarkan pijat kulit kepala dan pijat hidung. Berdasarkan akupuntur kulit kepala (scalp akupunktur), daerah penglihatan yang berkaitan dengan mata atau area visual (optic area) berada di atas serebelum (otak kecil) yang terletak di bagian belakang kepala. Daerah ini, menurut Oei, sebaiknya juga dipijat saat melakukan terapi pijat untuk gangguan mata.

Letak area visual tepatnya berada di daerah sanggul atau konde. Cara menemukan lokasinya adalah dengan mengambil garis lurus dari belakang kepala sejauh 4 cm ke atas, sejajar garis tengah. Posisi area visual berada 1 cm di kiri dan kanan garis tengah tersebut.

Kelainan pada daerah penglihatan ini mengindikasikan adanya penyakit pada saraf mata.

Lakukan sendiri Pijat Kepala!

a. Letakkan kedua ibu jari di pelipis dan kedelapan jari lainnya di tengah dahi. Pijat daerah tengah dahi sampai ke belakang leher di titik fung che (lokasinya di belakang leher, dalam sebuah lekukan di batas rambut), dengan kedelapan jari.

b. Letakkan kedua ibu jari di belakang leher atau di lekukan di belakang telinga. Kemudian pijat daerah visual area dengan kedelapan jari lainnya. Pemijatan dilakukan 12 menit. Boleh dilakukan setiap kali kepala dan mata Anda terasa tidak enak.

Manfaat dan Sifat Titik Fung Che:

1. Mempertajam penglihatan, menguatkan mata saat lelah dan kabur.
2. Melancarkan saraf.
3. Mengusir angin dan menetralkan panas.
4. Mengurangi mata nyeri dan merah, rabun senja.
5. Meredakan influenza dan hidung tersumbat.
6. Mengusir kaku dan nyeri di pundak dan, sakit kepala.
7. Menurunkan tekanan darah tinggi.

Pijat Hidung

Menurut Oei, berdasarkan dokumen kuno dan uji coba di berbagai klinik akupuntur, pijat hidung sangat bermanfaat untuk meredakan gangguan pada mata. Berikut daerah di hidung yang perlu dipijat: (lihat gambar diatas)

1. Titik kepala dan muka

Terletak di atas garis tengah hidung, pada jarak sepertiga lebar dahi dari batas rambut depan. Lebar dahi diukur dari titik tengah garis yang menghubungkan puncak kedua alis dengan titik tengah batas rambut depan. Khasiat pijat di titik ini untuk mengatasi keluhan di daerah muka dan kepala.

2. Titik tenggorokan

Terletak di pertehgahan antara titik nomor 1 dan nomor 3. Khasiatnya dapat mengatasi keluhan di daerah tenggorokan, leher, dan pita suara.

3. Titik paru-paru unsur logam

Terletak di pertengahan antara kedua ujung alis. Paru-paru berhubungan dengan lingkungan luar melalui hidung dan berhubungan dengan usus besar. Paru-paru mendapatkan oksigen dengan perantaraan hidung yang menghirup udara.

4. Titik jantung unsur api

Terletak di pertengahan antara kedua sudut mata dalam. Organ jantung berhubungan dangait lidah dan usus kecil.

5. Titik hati unsur kayu

Terletak d puncak tulang hidung atau di pertengahan garis yang menghubungkan kedua puncak tulang pipi. Organ hati berhubungan dengan lingkungan luar melalui mata dan berhubungan dengan kandungan empedu. Kondisi hati yang buruk tercermin di mata. Contohnya, mata penderita hepatitis terlihat kuning.

6. Titik limpa unsur tanah

Terletak di batas bawah tulang hidung. Limpa berhubungan dengan lingkungan luar melalui bibir dan berhubungan dengan lambung. Limpa berfungsi mengatur sel darah merah. Bila kekurangan darah, bibir penderitanya akan terlihat pucat.

7. Titik ginjal unsur air

Berada di atas puncak hidung. Ginjal berhubungan dengan lingkungan luar melalui telinga. Baik buruknya telinga menggambarkan kondisi ginjal. Ginjal juga berhubungan dangan kandung kemih.

8. Titik kelamin luar

Terletak tepat pada batas bawah hidung. Khasiatnya mengatasi gatal-gatal pada alat kelamin.

9. Titik ying siang dan titik nei ying siang

Terletak di samping cuping hidung sebelah bawah sekitar 1 cm ke arah luar dan di sisi cuping hidung bagian atas. Khasiat terapi di titik ini untuk mengobati gangguan pada bola mata, hidung tersumbat, mimisan, dan hidung meler atau rhinitis.

sumber: www.dunia-wanita.com

Read More......

Kesehatan Mata Dan Monitor Komputer

TEKNOLOGI memang tak bisa terlepas dari dampaknya terhadap kesehatan.
Ada yang baik dan ada yang buruk, dan masih banyak juga faktor lain
yang mempengaruhinya. Penggunaan komputer sendiri di masa sekarang kian
menjamur, baik di kantor-kantor hingga merambah dunia pendidikan bahkan
rumah-rumah pribadi. Berbicara mengenai radiasi agaknya masih terlampau
jauh karena beberapa penelitian yang sudah dilakukan para ahli belum
memberikan bukti-bukti jelas untuk terlalu takut akan hal ini, dan
sejauh ini sebagian besar riset membuktikan bahwa radiasi dari monitor
komputer masih berada dalam batas yang aman-aman saja bila penggunaannya
tidak terlalu berlebihan. Namun yang paling sering terdeteksi adalah
adanya gangguan yang berhubungan dengan mata seperti mata lelah, pegal,
mata kering, kesulitan menangkap objek hingga sakit kepala yang bisa
disebabkan akibat gangguan tersebut.

Sekilas Mengenai Mata Lelah
Mata lelah, tegang atau pegal adalah gangguan yang dialami mata karena
otot-ototnya yang dipaksa bekerja keras terutama saat harus melihat
objek dekat dalam jangka waktu lama. Otot mata sendiri terdiri dari
tiga sel-sel otot eksternal yang mengatur gerakan bola mata, otot
ciliary yang berfungsi memfokuskan lensa mata dan otot iris yang
mengatur sinar yang masuk ke dalam mata. Semua aktifitas yang
berhubungan dengan pemaksaan otot-otot tersebut untuk bekerja keras,
sebagaimana otot-otot yang lain akan bisa membuat mata mengalami
gangguan ini. Gejala mata terasa pegal biasanya akan muncul setelah
beberapa jam kerja. Pada saat otot mata menjadi letih, mata akan
menjadi tidak nyaman atau sakit.

Ini akan dapat mempengaruhi pandangan yang bisa menjadi samar karena
terganggunya kemampuan untuk memfokuskan, hingga sakit kepala ringan
sampai cukup serius. Seperti dijelaskan tadi, bahwa melihat suatu
objek pada jarak yang sama terus-menerus akan dapat menyebabkan otot-
otot mata menjadi lelah, terutama pada orang yang bekerja dengan jarak
sangat dekat dengan monitor komputer. Beberapa faktor penyebab lain
yang bisa menyebabkan hal ini terutama adalah melihat objek yang
terlalu dekat selama terus menerus, kemudian juga kesahan menggunakan
kaca mata yang tidak sesuai.

Faktor lainnya meliputi pencahayaan yang kurang mendukung, masalah-
masalah alergi atau mata kering dan ketidakseimbangan susunan otot
mata yang akan mengakibatkan mata harus bekerja lebih keras untuk
dapat menangkap objek. Sebuah survei di AS pernah menemukan sekitar
90% pengguna komputer secara kontinu 3 jam sehari rata-rata pernah
mengalami mata lelah.

Mengatur Jarak Yang Nyaman Bagi Mata
Sebagaimana organ tubuh lain, mata juga memiliki keterbatasan
adaptasi dan sangat peka terhadap pengaruh lingkungan sekitar.
Tubuh biasanya akan menyesuaikan berapapun jarak yang dibutuhkan
agar mata dapat melihat secara nyaman. Namun pada kasus-kasus
dimana mata lelah kerap terjadi, posisi monitor komputer merupakan
hal patut diperhatikan pertama sekali. Komputer yang letaknya
tidak dirancang dengan baik akan bisa mengakibatkan posisi tubuh
yang janggal, dan akhirnya berpengaruh pada gangguan-gangguan mata
dalam fungsi penglihatannya. Yang menjadi perhatian dalam hal ini
adalah jarak antara mata dengan monitor komputer. Tidak ada
batasan pasti tentang jarak ini, dan masih banyak faktor lain
yang mempengaruhinya seperti besar monitor, namun para ahli
mematok paling tidak jarak 50-70 cm harus tercapai antara mata
dengan monitor. Ada pula sebagian ahli yang menyimpulkannya dalam
rumus yang didapat dengan mengkalikan lebar diagonal layar dengan
bilangan dua.

Selanjutnya bukan hanya jarak yang penting melainkan juga letak
tinggi monitor komputer. Posisi yang dianjurkan adalah meletakkan
monitor agak lebih rendah dari ketinggian mata, paling tidak letak
bagian tengah monitor antara 10-23 cm di bawah mata. Walaupun
membuat mata sedikit bergerak untuk melihat ke bawah, namun
penelitian sudah membuktikan bahwa mata akan bekerja lebih baik
pada jarak demikian. Dan hal ini dirasakan para ahli lebih baik
ketimbang meletakkan monitor lebih tinggi dari mata yang dapat
memicu kekakuan otot leher, punggung dan bahu. Ini juga yang
membuat mengapa di kebanyakan instansi kini letak monitor adalah
di bawah meja kaca transparan, dan rata-rata pemasangan komputer
meletakkan CPU (Central Processing Unit) yang lebih dikenal awam
sebagai mesin komputer di samping monitor atau di bawah meja.
Jarak dan tinggi kursi juga harus ikut diatur sedemikian rupa
agar telapak kaki tidak menggantung.

Mengatur Pencahayaan Ruangan
Pencahayaan ruangan yang mendukung sudah terbukti akan meningkatkan
produktivitas kerja seseorang, dan yang dianjurkan adalah
cahaya yang tidak terlalu terang maupun redup.Cahaya yang
terlalu terang akan membuat silau dan mengganggu penglihatan,
sementara terlalu redup bisa merusak mata lama kelamaan karena
akan sepenuhnya membuat mata melihat langsung ke sumber cahaya
walaupun tidak sebesar menyaksikan televisi biasa. Bayangan pada
layar monitor juga harus dihindari karena dapat mengurangi
tingkat kontras, apalagi pada background monitor yang berwarna gelap.

Selain lampu, sinar matahari yang masuk melalui jendela dan
menyebabkan rasa silau di seputarnya juga harus dihindari. Pengaturan
pencahayaan ruangan yang baik adalah dengan mengatur letak meja
komputer sehingga sinar terang yang datang dari atas kepala atau
jendela tidak berada di sekitar meja kerja saat melihat monitor.
Posisi meja yang dianjurkan adalah di samping karena bila jendela
terletak di depan akan menyilaukan mata sementara di belakang dapat
menimbulkan bayangan pada monitor komputer Kemudian penggunaan
lampu meja juga sering membuat objek di sekitar monitor menjadi
lebih terang ketimbang cahaya yang keluar dari monitor komputer.
Lampu meja sebaiknya disesuaikan cahayanya sehingga tak langsung
menerpa mata ataupun mengenai layar monitor. Penggunaan lapisan
layar yang lebih lazim disebut antiradiasi sendiri sebenarnya
lebih sering tak bermanfaat untuk mengurangi radiasi tetapi lebih
kepada fungsinya untuk menahan sinar terang dari layar komputer.

Memilih Monitor Komputer
Monitor komputer flat yang sekarang semakin banyak digunakan
juga tak terlalu banyak membantu dalam hal mengurangi radiasi
atau cahaya yang dilihat langsung, tetapi lebih pada tempat
meletakkannya yang lebih praktis. Monitor cukup bila kualitasnya
mencukupi. Gambar yang bagus dan layak pada layar akan membuat
mata bekerja secara efisien dan lebih nyaman. Pixel yang banyak
dan resolusi yang lebih baik akan membantu juga kerja mata,
dan layar komputer yang lebih lebar akan membantu apalagi bila
pekerjaan menuntut kemampuan visual yang tinggi. Untuk monitor
berwarna, yang dianjurkan adalah titik-titik warna yang lebih
kecil (kurang dari 0,28 mm). Jangan juga lupakan kemampuan
pengaturan kontras yang baik, dan hindari debu yang menempel
pada monitor karena dapat menurunkan tingkat kontras. Tampilan
layar yang bergoyang-goyang dan tak stabil juga akan merusak
mata lebih cepat karena memaksa otot-otot mata bekerja lebih
keras dan lebih mudah menjadi lelah atau tegang.

Kedipan Mata Dan Menghindari Mata Kering
Tanpa disadari, sebuah penelitian di AS pernah memberikan
bukti bahwa pengguna komputer ternyata lebih jarang
mengedipkan mata dibanding kedipan normal mata yang terjadi
sekitar 12 kali permenit. Rata-rata yang didapat adalah
hanya 5 kali berkedip permenit saat menggunakan komputer,
padahal mengedipkan mata ini sangat penting untuk mengurangi
resiko mengalami mata kering karena semakin lama mata terbuka
terus menerus akan semakin tinggi kemungkinan kornea mata
untuk mengalami dehidrasi dan bisa merasa panas atau sakit,
terasa seperti ada pasir hingga kelopak mata yang terasa
berat.

Para ahli tadi menganjurkan untuk menggunakan tetes mata
bila hal ini sudah terjadi, dan menghindari penggunaan
lensa kontak atau kacamata saat bekerja di depan komputer
karena dapat mengurangi aliran udara di sekitar bola mata
dan udara yang terjebak di dalam kacamata akan mudah menjadi
lembab, serta meningkatkan kelembaban ruangan bila
memungkinkan. Pada ruangan ber-AC, kelembaban udara umumnya
menurun sehingga kondisi lingkungan yang kering akan
meningkatkan penguapan air mata serta membuat pengguna
lensa kontak akan lebih mudah mengalami iritasi. Solusi
bagi pemakai kacamata sendiri adalah dengan kacamata
khusus yang dipakai untuk bekerja di depan komputer, terutama
bagi pengguna lensa presbiopia. Lensa khusus ini sebaiknya
disesuaikan dengan jarak pandang dan sudut aman mata terhadap
layar monitor. Penggunaan lapisan antirefleksi pada kacamata
di beberapa negara maju telah diteliti mampu mengurangi
kelelahan mata.

Beberapa faktor yang perlu diperhatikan diatas merupakan hal-hal
yang penting bagi pengguna rutin komputer dalam hitungan waktu
yang tinggi dalam hubungannya dengan kesehatan mata dan
gangguan-gangguan yang kerap terjadi seperti mata lelah,
tegang, dan tak jarang kering tersebut. Dan masih ada satu
hal penting yang perlu diingat, bahwa sangat perlu untuk
selalu mengistirahatkan mata walau sebentar di kala bekerja
di depan komputer.

Cara paling umum untuk mengatasi mata lelah selain penggunaan
berbagai obat tetes ini dapat dilakukan dengan memfokuskan
pandangan pada objek yang jauh cukup selama beberapa detik
saja dan sebaiknya ambil waktu setiap 20-30 menit untuk bangun
dan merenggangkan punggung dan leher serta melihat ke sekeliling.
Tindakan-tindakan ini akan bermanfaat sebagai tindakan awal
untuk mencegah ancaman kesehatan mata yang bisa terjadi pada
semua pengguna komputer sebelum pemeriksaan mata secara
menyeluruh pada akhirnya diperlukan bila muncul gejala-gejala

Read More......

8 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Mata

Jaga Kesehatan mata Anda

Apakah mata Anda terasa lelah dan pedih setelah bekerja seharian ? Gaya hidup modern menyebabkan stres pada tubuh dan mata kita di antara yang paling menderita.

Tapi tentu tak harus seperti ini. Pelajari cara-cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk kesehatan mata dan mata Anda akan merasakan dan terlihat lebih baik hanya dalam beberapa hari.

1. Periksa mata setiap 12 bulan
Masalah penglihatan yang tidak ditangani akan berkembang semakin parah, dan memakai lensa kontak atau kacamata yang tidak lagi cocok untuk Anda dapat menyebabkan masalah penglihatan dan sakit kepala.

2. Di musim panas, pakailah kacamata
Sinar UV dapat membuat kerusakan serius pada mata. Kacamata yang baik dapat mencegah hal ini. Ketika membeli kacamata, pastikan yang dapat memantulkan paling tidak 98% radiasi UV.

3. Makanlah nutrisi yang baik untuk Anda dan mata Anda
Studi baru-baru ini menunjukkan bahwa vitamin dan kelompok antioksidan dapat mencegah, atau paling tidak memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak. Nutrisi yang baik bagi tubuh juga baik untuk mata.

Pakai kacamata di musim panas

4. Jika Anda membaca atau bekerja menggunakan komputer, pastikan cahayanya tepat
Bekerja dengan cahaya minim dapat menyebabkan kelelahan mata, tapi cahaya yang terlalu terang juga tidak baik. Arah cahaya terbaik jika bekerja menggunakan komputer adalah dari lampu meja bercahaya lembut dari arah samping. Kurangi tingkat terang (brightness) monitor. Warnanya memang jadi tak terlalu tajam, tapi mata akan jadi lebih nyaman.

5. Istirahatkan mata Anda
Hampir semua orang merasakan mata mereka jadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar komputer. Hal ini disebabkan mata berkedip 25% lebih sedikit dari biasanya, yang menyebabkan mata jadi kering. Satu hal yang bisa dilakukan adalah menutup mata Anda dan menghitung sampai 5 sebelum membukanya kembali. Hal lainnya adalah berpaling dari layar monitor dan fokus pada sebuah objek yang jauh, sesering mungkin.

Pastikan cahayanya tepat

6. Cari lensa kontak dengan kualitas baik
Tidak semua lensa kontak sama. Ada yang aman untuk mata Anda, dan ada juga yang beresiko merusak mata. Untuk melihat referensi tentang lensa kontak di (http://www.1-contact-lenses-consumer-guide.com). Tahu apa yang ditawarkan industri lensa kontak modern akan membantu untuk membuat pilihan yang bijak, tidak begitu saja mengikuti apa kata dokter.

7. Jika memakai lensa kontak, rawatlah dengan baik
Lensa kontak tidaklah begitu merepotkan, tapi Anda juga tak dapat mengabaikan kebersihannya. Setiap kali akan memakai atau melepaskan lensa kontak Anda, bilaslah. Anda juga harus mengganti cairannya, ketika Anda menaruh di tempatnya waktu Anda tidur di malam hari.

8. Pakailah lensa kontak sesuai jadwal yang disarankan
Ada orang yang berbiat menghemat dengan memakai lensa kontak lebih lama daripada yang dimaksudkan. Ini bukanlah hal yang baik. Meskipun kulitas lensanya tidak akan berkurang, tumpukan protein dapat mengaburkan penglihatan Anda. Hal lain yang harus dipertimbangkan adalah, semakin lama Anda memakai lensa kontak Anda, semakin tinggi resiko mata Anda terkena infeksi.

Ayo.....Rawat dan dapatkan mata yang indah dan sehat.

sumber
www.rileks.com

Read More......

Baterai Laptop Meledak

Beberapa waktu yang lalu, kita sering mendengar insiden meledaknya laptop. Hal ini disinyalir disebabkan oleh baterai yang cacat dan menyebabkan beberapa vendor melakukan penarikan terhadap baterainya seperti Dell dan Apple. Kita tentu menjadi takut insiden ini menimpa kita. Bagaimana tidak, baterai sudah menjadi bagian hidup kita juga. Baterai digunakan untuk hand phone, mp3 player, laptop, kamera digital, dll. yang pada dasarnya hampir semua orang memilikinya.

Tercatat 4,1 juta baterai Dell dan 1,8 juta baterai Apple ditarik dari peredaran. Semua baterai tersebut mengandung sel yang diproduksi oleh Sony Energy Device of Japan. Cacat produksi (seperti pada gambar) dapat mengakibatkan insiden overheat atau terbakar yang sangat jarang terjadi. Dell melaporkan ada 6 insiden dan Apple ada 9 insiden yang berkaitan dengan terbakarnya baterai laptop.

Lalu bagaimana dengan kemungkinan baterai laptop kita terbakar? Tenang saja, para ahli sudah menyatakan bahwa baterai saat ini sudah dilengkapi mekanisme monitor yang bekerja sama dengan CPU atau sensor. Pada kondisi normal (tanpa cacat produksi), baterai akan otomatis menurunkan daya nya jika terjadi arus pendek sebelum terjadi insiden overheat atau terbakar.

So, bagaimana kemungkinan laptop kita bisa meledak? Tenang saja, sebagai contoh, meskipun jumlah insiden baterai Dell 50 persen lebih banyak dari sekarang (jumlah total 300 insiden), probabilitas terjadinya overheat untuk semua baterai Dell yang dikirim bersamaan (baik yang ditarik dari peredaran maupun tidak ditarik) masih sekitar 1:1000.

Memang penyebab utama dari insiden ini adalah kesalahan desain baterai atau cacat produksi. Tapi faktor lain yang harus kita perhatikan juga adalah pola dan cara kita menggunakan atau merawat baterai tersebut. Kita juga harus bisa meminimasi insiden serupa terjadi pada diri kita dengan menggunakan dan merawat baterai kita dengan benar.
Beberapa hal yang harus kita perhatikan :
1. Periksa apakah laptop anda tergolong yang menggunakan baterai yang ditarik dari peredaran. Untuk laptop Dell, silakan periksa di http://find.pcworld.com/55147 dan untuk laptop Apple silakan periksa di http://find.pcworld.com/55148 dan minta lah penggantian baterai pada distributor anda.
2. Baterai yang tidak asli dan harga murah, biasanya mengorbankan faktor keselamatan. Jadi mulai berhati-hati lah dalam memilih.
3. Gunakan charger yang memang untuk baterai tersebut.
4. Jangan tinggalkan laptop, kamera, mp3 player, dll atau baterai nya di tempat yang panas misalnya didalam mobil yang sedang diparkir. Hal ini akan meningkat resiko overheat.
5. Hindari benturan atau jatuh. Kerusakan fisik baik di dalam atau di luar baterai dapat mempertinggi resiko cacat sel.
6. Jangan pernah menyimpan baterai (baik dalam kondisi kosong atau terisi) di dalam tempat yang bercampur dengan barang lain yang bersifat logam (kunci, uang receh, dll). Hal ini akan mempertinggi resiko arus pendek pada kutub-kutub sel baterai. Simpanlah di tempat terpisah atau bungkus dulu dengan bahan bersifat isolator.

Semoga informasi ini bermanfaat. (^_^)

Sumber : PCWORLD

Read More......

Tips Cara Merawat Flash Disk

Sudah pada tahu flash disk kan? Itu tuh salah satu alat penyimpanan data yang semakin hari semakin populer dan bisa dibilang menggeser peranan floppy disk atau Disket. Sebenarnya flash disk dan disket memiliki fungsi yang sama, hanya saja flash disk biasanya memiliki kapasitas penyimpanan yang jauh lebih besar dibanding disket. Jika sebuah disket hanya mampu menyimpan data sebesar 1,44 Mega Bytes maka sebuah flash disk mampu menyimpan data mulai 32 Mega Bytes - 4 Giga Bytes, tergantung dengan berapa kapasitasnya.

Selain kualitas, mahal tidaknya flash disk juga tergantung dengan besarnya kapasitas yang tersedia, semakin besar kapasitasnya semakin mahal pula harganya. Memang sih, harga flash disk cenderung menurun dibanding dulu ketika pertama kali di luncurkan, tapi harga sebuah flash disk tidak bisa dikatakan murah. Nah agar flash disk kita bisa awet, benda yang biasanya berukuran kecil dan berwarna lucu ini juga harus di rawat lho. Bukan cuma karena harganya yang relatif mahal tapi juga biar data-data penting yang tersimpan di dalamnya lebih aman. Jadi, berikut ini ada cara bagaimana merawat dan menggunakan flash disk dengan benar, antara lain :
1. Jauhkan Dari Medan Magnet Kuat

Barang-barang elektronik seperti TV dan Handphone sangat tidak baik untuk flash disk. Untuk itu jangan pernah menyimpannya di dekat barang-barang sejenis yang memiliki kekuatan magnet besar. Terkadang kita sering lupa jika meletakkan flash disk dan Handphone di tempat sama dalam tas. Nah mulai saat ini, kalau ingin flash disk kamu berumur panjang, jangan lagi menyimpannya di tempat yang sama
2. Jangan Terkena Air

Meski ada beberapa merk yang mengklaim waterproof (anti air), menjauhkan flash disk dari sentuhan air tetap saja menjadi langkah yang paling aman. Daripada data kamu hilang atau flash disk kamu rusak, mendingan tidak ambil resiko
3. Virus Scan

Saat Pengambilan data atau pemindahan dari dari pc ke flash disk, sangat mungkin bukan hanya data yang ikut berpindah tapi juga virus-virus yang terdapat dalam komputer. Apalagi kalau kita mengambil dan menyimpan data dari internet. Waduh flash disk kamu bisa dipenuhi virus-virus pengganggu. Makanya, jangan lupa untuk melakukan ritual scan virus secara berkala dengan software anti virus yang tersedia
4. Proses Eject atau Stop

Selalu melakukan proses eject atau stop sebelum mencabut flash disk dari port usb. Selain bisa menjadikan flash disk rusak, tidak melakukan proses eject atau stop juga dapat mempengaruhi file-file data yang kamu simpan di dalamnya
5. Jauhkan Dari Tempat Panas

Semua barang elektronik tak terkecuali flash disk sangat rentan dengan yang namanya panas. Apalagi terkena sinar matahari langsung. Jadi usahakan tidak menyimpannya ditempat yang panas dan terkena sinar matahari langsung. Misalnya seperti meninggalkan flash disk di mobil

6. Hindari Benturan Keras

Coba rasain kalau kamu jatuh dari lantai 12, kamu bisa jadi harus masuk rumah sakit atau bahkan masuk ke rumah masa depan. Begitu juga dengan flash disk. Jadi jagalah flash disk kamu baik-baik dari benturan keras
7. Tutuplah selalu

Udara dan lingkungan kita penuh dengan debu dan kotoran. Jika socket flash disk kita kotor maka dapat mengakibatkan proses baca tulis sering gagal. Makanya selalu tutup biar tidak kotor, jangan malah dihilangkan tutupnya!
8. Minimalisir proses hapus-tulis

Sama seperti kita, flash disk juga memiliki usia. Artinya suatu saat flash disk kita bisa mati dan tidak bisa digunakan lagi. Usia flash disk berbeda-beda, tergantung kualitas dan merk dari flash disk itu sendiri. Biasanya usia flash disk antara 10.000-100.000 kali proses hapus tulis. Jadi usahakan untuk meminimalisir proses tersebut dan juga jangan mengedit langsung dari flash disk. Atau jika Anda memiliki data yang banyak dan ingin meng-copy data tersebut ke dalam flash disk, lebih baik data-data tersebut di-kompres jadi satu terlebih dahulu menggunakan program peng-kompres yang sudah ada seperti WinZip, WinRar, atau program peng-kompres lainnya. Karena selain data akan jadi lebih kecil tetapi juga file akan jadi satu, artinya data tersebut jika di copy ke flash disk sama dengan meng-copy satu file saja.

9. Berilah Gantungan

Ini berguna jika kita tidak lupa menaruh flash disk kita, karena bentuknya yang kecil.

Read More......

Teknologi Masa Datang

Setiap hari, dunia IT menyediakan banyak informasi. Agar kita tidak tersesat dalam lautan data, dibutuhkan interface untuk navigasi yang jelas antara manusia dan komputer. CHIP telah mengunjungi para ilmuwan yang mengembangkan berbagai konsep interface baru.
Awan-awan yang terlihat sebagai kumpulan bulatan di layar, sebenarnya adalah sebuah tabel. Seperti sekelompok ikan, gelembung-gelembung mini tersebut terlihat ‘menjauh’ ketika didekati pointer. Namun, ia kemudian bereaksi saat diklik. Bulatannya membesar dan menyajikan informasi yang dikandungnya.

Bagi Carsten Waldeck, seorang ilmuwan grafik, masa depan IT masih terasa membingungkan. Di Pusat Pengolah Data Grafik di Darmstadt, para ilmuwan sedang mengembangkan sebuah konsep pengoperasian baru yang akan mengurangi jarak antara manusia dan mesin. “Perilaku kita berubah akibat interaksi bertahun-tahun dengan komputer”, kata Waldeck. “Untuk merancang software yang lebih ergonomis, kita harus lebih dulu memperhatikan kebiasaan-kebiasaan kita”, lanjutnya.

Liquid Browsing' memberi gambaran keseluruhan
Bagaimana kita mengoperasikan sebuah mouse untuk bergerak di lingkungan tampilan grafis seperti Windows semuanya dipelajari manusia tahun-tahun terakhir ini. “Manusia berpikir secara asosiatif. Ia membandingkan satu hal dengan hal lainnya yang serupa. Komputer berbeda. Kekuatannya adalah kemampuan sinkronisasi tanpa akhir melalui bit dan bytes”, papar Waldeck.

Tatanan Baru: Navigasi dalam 7 Dimensi

Liquid Browsing mengubah daftar dan tabel menjadi kumpulan bulatan. Pada sumbu Y entri-entri tersusun secara alfabetis, sementara sumbu X disusun berdasarkan tanggal. Bulatan yang letaknya semakin ke kanan dari sebuah objek menunjukkan semakin baru file tersebut.

SULAP Daftar biasa berubah menjadi kumpulan bulatan pada Liquid Browsing. Ketika penunjuk mouse memilih sebuah objek, objek lainnya secara otomatis akan menyingkir.

Ukuran bulatan menunjukkan besar-kecilnya file. Info lainnya dapat dikemas dalam gerak horizontal atau vertikal dan parameter visual seperti warna, opasitas, atau tekstur bulatan. Hingga 7 dimensi informasi dapat ditampung dengan metoda ini.

Kesadaran tersebut mengantarnya ke sebuah software yang membuat bulatan-bulatan sebagai representasi dari tabel-tabel. Setiap objek diwakili oleh sebuah bulatan dalam sistem koordinat 2D. Pada sebuah database film, sebagai contoh penggunaan yang dilakukan oleh para ilmuwan, sumbu X menunjukkan tahun produksi dan sumbu Y adalah posisi film dalam Top 100. Sebagai variabel ketiga, ukuran bulatan misalnya, menunjukkan durasi film tersebut.

“Mata kita adalah organ yang sangat potensial, yang belum dimanfaatkan sepenuhnya”, kata Waldeck. Dengan metoda yang baru ini, kita tetap tidak kehilangan arah meskipun ada banyak objek. Setelah tabel disortir ulang, karakteristik data dapat dikenali dalam sekali pandang.

Selama ini, grafik ‘scatter graph’ semacam itu memiliki kelemahan. Bulatan-bulatan sering saling bertumpuk sehingga ada yang tertutup oleh bulatan lainnya. Liquid Browsing yang baru dikembangkan menjanjikan solusinya. Ketika pengguna mendekati sebuah objek, secara otomatis semua objek lain di sekitarnya akan menyingkir. Dengan demikian, tampilan menjadi lebih jelas dan tidak membutuhkan banyak tempat pada display.

Tahun ini juga perusahaan iVerse.org akan memasarkan aplikasi-aplikasi pertama yang menggunakan metoda di atas—pertama untuk Mac, selanjutnya untuk PC dan perangkat bergerak. Pemasaran ini sekaligus merupakan uji coba tambahan yang penting bagi para ilmuwan. Di sini akan terlihat apakah pengguna menyukai konsep pengoperasian yang baru tersebut atau tidak.

Cara baru mencari informasi
“Gol oleh van Nistelrooy! Ini adalah golnya yang ke-150 untuk Manchester United atau yang ke-21 musim ini.” Suara sang reporter olahraga terdengar tenang tetapi berbobot. Begitu ada yang terjadi di lapangan hijau, ia langsung siap dengan informasi yang berhubungan—tentu isinya juga harus benar.

Di sini ‘SWAPit’ dapat membantu. Tool dari Institut Fraunhofer untuk Informatika Terapan (FIT) ini dapat menampilkan teks informasi dari berbagai sudut pandang kepada pengguna. Berita-berita olahraga yang ditemukan untuk tema-tema tertentu ditampilkan pada semacam peta dan secara otomatis dikelompokkan berdasarkan kesamaan yang ada

Dengan demikian, semua dokumen yang berhubungan dengan kata kunci ‘van Nistelrooy’ dan pertandingan Premiership dapat ditemukan dengan cepat. Reporter juga dapat mencari informasi secara terarah melalui kata kunci klub, pemain, pelatih, cedera, atau statistik.

Dalam tampilan grafis, keterkaitan antar-informasi dapat langsung dikenali. “Pengguna dapat melihat dengan cepat dokumen mana yang perlu ia teliti lebih lanjut”, kata Andreas Becks dari FIT.

Software ini tidak hanya tepat untuk pencarian publikasi, tetapi juga untuk tugas-tugas lainnya. Sebagai contoh, misalnya dapat mengetahui apakah untuk sebuah pengembangan telah ada hak ciptanya atau belum. Database hak paten dengan cepat dapat diperiksa. Pencarian penemu dan perusahaan tertentu akan memberi hasil ringkasan untuk bidang-bidang yang dimaksud.

Manajemen krisis dengan meja display digital
Banjir, gempa, badai, kebakaran, wabah, dan bencana alam lainnya, tahun-tahun terakhir ini menjadi sebuah daftar yang sangat panjang. Pengalaman menunjukkan betapa pentingnya informasi yang tepat saat terjadi bencana. Tidak sekedar cepat tersedia, tetapi juga harus semudah mungkin mengolahnya.

“IT memiliki banyak potensi penelitian untuk memungkinkan manajemen bencana yang efisien”, kata Prof. Matthias Jarke, Presiden Gabungan Perusahaan Informatika (GPI). Sebuah meja display digital dari Institut Fraunhofer untuk Pengolahan Informasi dan Data akan membantu manajemen bencana di masa depan.

Staf-staf penanganan krisis selama ini harus mengandalkan kombinasi material dari peta kertas, proyeksi dinding, dan data di komputer. Di masa depan, sistem dapat menampilkan area bencana dalam resolusi kasar pada sebuah meja display berukuran 1,6 x 1,2 m²—membentuk peta keseluruhan yang selalu berubah sesuai kondisi.

Tablet yang dapat digeser-geser berlaku seperti kaca pembesar digital di atas meja. Ia akan menampilkan informasi detail sesuai posisinya di atas meja. Informasi tambahan seperti peta cuaca ditampilkan pada sebuah display vertikal.

Komputer menjadi lebih manusiawi
Dari titik tolak yang berbeda, para ilmuwan di Institut Kecerdasan Buatan (IKB) berusaha mempermudah interaksi dengan komputer. ‘Virtual Human’ dikembangkan berdasarkan pengenalan bahasa dan menampilkan mitra bicara animasi yang cerdas—bukan lagi tampilan pengoperasian yang biasa. “Paradoksnya, terlebih dulu dibutuhkan banyak teknik rumit untuk mempermudah interaksi dengan teknik”, kata Dr. Blocher, Kepala Proyek IKB, menggambarkan kerepotan yang ada di baliknya.

“Sistem komputer dalam benda-benda sehari-hari adalah revolusi teknologi informasi berikutnya.” Prof. Matthias Jarke, GPI

Kerepotan besar ini tidak terlihat oleh pengguna. Menurut perkiraan Prof. Jarke, di situ lah terletak masa depan. “Teknik akan semakin tersembunyi dari pengguna”, katanya. Sistem jaringan komputer yang kecil akan menghilang dari pandangan dan akan semakin banyak ditemukan dalam benda-benda yang digunakan sehari-hari seperti mebel dan pakaian. Setelah mainframe, PC, lalu konvergensi teknologi informasi dengan komunikasi, jaringan komputer tersembunyi menjadi revolusi keempat dalam teknologi informasi. Dengan konsep pengoperasian yang baru, cara manusia berkomunikasi dengan mesin di masa depan akan berubah total.

SEJARAH PERKEMBANGAN KOMPUTER

1. 1941
Di Berlin, Konrad Zuse memperkenalkan Z3; 'hard disk' plus CPU yang dianggap sebagai komputer pertama di dunia.

2. 1944
Howard Aiken dan IBM memperkenalkan komputer elektromekanik pertama di Harvard University.

3. 1945
John von Neumann merancang komputer universal pertama bernama (EDVAC. J. Presper Eckert dan John W. Mauchly membuat kalkulator ENIAC dengan luas penampang seluruhnya 150 m².

4. 1951
UNIVAC adalah komputer pertama yang dipasarkan secara komersial. Harganya lebih dari 1 juta USD.

5. 1953
IBM memproduksi komputer model 650 secara massal dan menjual 1.800 buah.

6. 1955
John McCarthy mempopulerkan istilah 'Artificial Intelligence' dan meluncurkan bahasa pemrograman LISP.

7. 1960
Benjamin Curley mengembangkan PDP-1—komputer mini komersial pertama dengan display dan keyboard.

8. 1963
Interaktivitas oleh Douglas C. Engelbart dijawab dengan memperkenalkan mouse sebagai perangkat input.

9. 1965
Hypertext menghubungkan dokumen dalam jaringan. Hyperlink ini ditemukan oleh Ted Nelson.

10. 1966
Joseph Weizenbaum membiarkan program 'Eliza'-nya berdialog dengan pengguna.

11. 1969
ARPANET, jaringan komputer pertama dunia mulai dioperasikan di AS.

12. 1970
Peneliti IBM, Ted Codd, memperkenalkan model database relasional. Ini merupakan dasar untuk pengolahan data komunikasi.

13. 1971
Intel menjual mikroprosesor pertama (model 4004) yang berisi 2.300 transistor.

14. 1978
Edisi pertama CHIP Jerman dijual di kios-kios majalah.

15. 1981
Microsoft mempublikasikan sistem operasi MS-DOS 1 yang membutuhkan tempat 160 kbyte.

16. 1981
IBM membuat PC pertama dan menetapkan standar baru.

17. 1983
Apple merilis Lisa, komputer pertama dengan tampilan grafis dan mouse.

18. 1985
Windows 1.0 dipublikasikan oleh Microsoft-terlambat 19 bulan dari rencana semula.

19. 1989
World Wide Web diperkenalkan oleh Tim Berners-Lee.

20. 1993
Mark Andreessen mengumumkan Mosaic, cikal bakal web-browser untuk menampilkan data secara grafis di Internet.

21. 1998
Google online untuk pertama kali.

22. 2003
Percobaan pertama transfer data bergerak melalui UMTS di Jerman.

23. 2006
Penerapan High Speed Downlink Packet Access (HSDPA) pada infrastruktur UMTS.


Sumber
PC-Chip

Read More......

Windows 7 Beta download will be available before January 5th

Windows 7 Beta download will be available before January 5th
committed to database on December 21, 2008 at 3:18 am Eastern Standard Time 29 comments digg this

Ed Bott, a good friend of mine, recently predicted that Windows 7 Beta bits are going to be publicly unveiled on January 13, during CES. Some late night scrounging around revealed that Windows 7 could be available sooner — via download links slipped into the next Microsoft Action Pack Subscription quarterly update kit, which starts shipping January 5, 2009. Word internally is that the beta build was already baked a while ago, we just have to be patient.


Update (Dec 23): Microsoft has removed all mention of Windows 7 Beta.
Screenshot of MAPS kit contents. The superscript 5 means “download only”. No DVDs.

sumber : klik sini

Read More......

Ketika aku bingung

kadang kala ada rasa kejenuhan yang merambat ke diriku, membuai dengan rasa kebosanan yang amat sangat, hanya berusaha membangkitan semangat untuk mem-post terus.
ternyata cukup lama juga aku absent disini, aq selama sebulan terbuai dengan topik yang ramai di moechah.wordpress.com.

dalam keasikan di blog diatas, aku sering berkunjung ke scribd.com, asik disana banyak artikel-artikel yang aku butuhkan

Read More......

Kian Hari Selendang Merah Bertambah

Kian hari Penderita AIDS semakin bertambah di Indonesia, dari data yang ada sudah terdapat 17.988 kasus.
Ternyata penyebaran HIV/AIDS di Indonesia tercepat di Asia

Hingga 30 Juni 2008 tercatat

Kasus 6.277 HIV & 12.686 AIDS

di Indonesia

Kasus HIV/AIDS Menurut Tahun

Tahun	HIV +	AIDS
1987	4	5
1988	4	2
1989	4	5
1990	4	5
1991	6	15
1992	18	13
1993	96	24
1994	71	20
1995	69	23
1996	105	42
1997	83	44
1998	126	60
1999	178	94
2000	403	255
2001	732	219
2002	648	345
2003	168	316
2004	649	1.195
2005	875	2.638
2006	986	2.873
2007	927	2.947
Maret, 2008	64	727
Juni	148	819
Jumlah	6277	12686

Persentasi Kasus HIV/AIDS Menurut Jenis Kelamin

Jenis Kelamin	AIDS
Laki-laki	75,5
Perempuan	21
Tidak Diketahui	0,5

Persentasi Kasus HIV/AIDS Menurut Faktor Resiko

Faktor Resiko/Risk	AIDS
Homo Seksual	3,8
Heteroseksual	42,9
Inter Drug User	49,2
Transmisi Perinatal	1,8
Transfusi darah	-
Tak diketahui	2,3

Persentasi Kasus HIV/AIDS Menurut Umur

Kel. Umur	AIDS
<>	0,49
1 - 4	1,02
5 - 14	0,37
15 - 19	3,38
20 - 29	53,46
30 - 39	27,90
40 – 49	7,69
50 - 59	1,99
> 60	0,48
Tak diketahui	3,22

No.	Propinsi	AIDS	AIDS/ IDU	Wafat
1	DKI Jakarta	3.123	2.278	446
2	Jawa Barat	2.042	1.638	357
3	Papua	1.492	4	243
4	Jawa Timur	1225	619	323
5	Bali	889	201	131
6	Kalimantan Barat	765	132	106
7	Jawa Tengah	451	125	173
8	Sumatra Utara	426	200	77
9	Sulawesi Selatan	298	201	62
10	Kepulauan Riau	246	23	102
11	Sumatra Barat	219	161	57
12	Riau	171	39	63
13	Maluku	160	66	63
14	Lampung	147	115	37
15	Sulawesi Utara	136	28	54
16	Sumatra Selatan	134	74	30
17	Jambi	133	80	38
18	Yogyakarta	129	75	17
19	NTB	93	44	26
20	NTT	92	10	16
21	Bangka Belitung	74	20	4
22	Banten	58	47	11
23	Papua Barat	58	5	0
24	Bengkulu	37	25	14
25	Kalimantan Selatan	23	9	6
26	NAD/Aceh	22	6	3
27	Kalimatan timur	12	5	10
28	Sulawesi Tenggara	12	3	1
29	Maluku Utara	7	2	5
30	Kalimantan Tengah	7	4	2
31	Gorontalo	3	2	1
32	Sulawesi Tengah	2	1	1
33	Sulawesi Barat	0	0	0
	Jumlah	12.686	6.242	2..479

Selama April - Juni 2008

Dilaporkan 148 Kasus HIV dan 819 Kasus AIDS

Kasus AIDS Menurut Propinsi

2 kasus AIDS di NAD

2 kasus AIDS di Sumatera Utara

30 kasus AIDS di Sumatera Barat

5 kasus AIDS di Riau

19 kasus AIDS di Jambi

10 kasus AIDS di Sumatra Selatan

9 kasus AIDS di Bengkulu

4 kasus AIDS di Bangka Belitung

1 kasus AIDS di Banten

47 kasus AIDS di DKI Jakarta

207 kasus AIDS di Jawa Barat

33 kasus AIDS di Jawa Tengah

3 kasus AIDS di DI Yogyakarta

66kasus AIDS di Jawa Timur

90 kasus AIDS di Bali

6 kasus AIDS di NTB

1 kasus AIDS di Kalimantan Tengah

12 kasus AIDS di Sulawesi Utara

155 kasus AIDS di Sulawesi Selatan

4 kasus AIDS di Sulawesi Tenggara

3 kasus AIDS di Maluku

110 kasus AIDS di Papua

Sumber : Dirjen PPdan PL Depkes RI

Diolah oleh Yayasan Pelita Ilmu

Dalam laporan Depkes terdapat 1 kasus AIDS dan 1 Kasus HIV

Missing dan sudah tidak ada lagi data HIV yang terperinci.

Kumulatif Kasus HIV/AIDS Menurut Propinsi & Meninggal

sumber :
http://www.lintasberita.com/Lokal/Kasus_AIDS_di_Indonesia_Capai_17-998
http://www.vhrmedia.com/vhr-news/berita,Penyebaran-AIDS-di-Indonesia-Tercepat-di-Asia-1301.html
http://apindonesia.com/new/index.php?option=com_content&task=view&id=816&Itemid=48
http://mmdnews.wordpress.com/2007/10/23/data-terakhir-angka-hiv-aids-di-indonesia/
http://www.aidsindonesia.or.id/index.php?option=com_content&task=view&id=15&Itemid=123&lang=id

Read More......

HIV + AIDS > Dying for staying Alive

NO ONE IN THEIR RIGHT MIND WOULD CHOOSE TERMINAL ILLNESS AS A LEARNING EXPERIENCE, BUT IT CAN BE A RICH ONE. It’s like buying green bananas, with a sense that you would still be here when they are ripe. Most of us do not know when we have an appointment with mortality and how important every moment truly is. But life strange as it is takes the time to teach all of us lessons and it can either make or break us. BUT PERSONS THAT ARE INFECTED WITH THE H. I. V. VIRUS HAS TO GET A GRIP AND VALUE LIFE FOR THEIR SAKE.

If H. I. V. ~ A. I. D. S. were an animal it would be a fire ant. You don't even notice them until there's a big mound of them in your backyard. One's nothing, but en masse they cause horrible damage and can wreck your house and even kill you. You need to control them before it gets to that point. And persons that are infected with this PREDATOR needs to ensure that they are taking proper care of themselves; for this disease is a life unto itself and it will take you out. YOU ARE PRACTICALLY DYING TO STAYING ALIVE! This isn’t an easy battle and will take all that you have in you to fight it, but there needs to be a STRONG SUPPORT SYSTEM for individuals that are dealing with terminal illness. For us here in this community there is still a stigma attached to who this disease belongs to. And this is the biggest problem facing HIVpositive people in OUR community today. Hence we have persons that wish not to live and just give up and die. It would be nice if this stigma would change and persons educate themselves fully about the WHAT, WHERE, WHO & WHY. I am the first to admit that in the beginning, this was a crisis. People were very sick, and no one knew why – now that we have tons of information about the disease we need to move onto the next phase of LIVING and help persons to live. I think that in order for persons to survive this disease we need to move from the idea of just survival; though survival is the LONG TERM GOAL, I feel that there needs a STRONG emphasis placed on disease management. Looking into the crystal ball of the future and the psychology of the persons that are dealing with this battle; I’ve found that ANTISCIPATION IS MUCH BETTER THAN REACTION. Too many persons in this community are in such a hurry to leave this beautiful planet to join the great multitude white robed individuals that await them upon death. I know that I am asking these people to find in themselves to FIGHT THIS FIGHT and not give up, but how can I not? I am aware of the hypersensitivity that goes along dealing with burden; all smells are amplified, tastes, and sensations. The inability to eat and how food doesn’t seem at all appealing, but we are homosapians and we dominated this planet for thousands of years and why give up now? Instead they isolate themselves hoping that death would claim them, I can’t say that I blame them; who wants to live a life vulnerable to infections or conditions that others may have, because of a drastically low immune system? But I say that GOD wants each and every one of us to become pioneers for this cause and persons that are infected should lead the charge without shame and with great dignity. I do and I weep for you everyday. I imagine how scared and alone you must feel in this battle; the sound of being in a hospital listening to the daily "CODE BLUE"; the man in the next room who pitifully sobs: "I don't want to be here, I want to go home; please, I don't want to be here; please, let me go home"; a woman whose mother is in her final decline, and oh so much more. It’s amazing how the freshness of grief triggers a person’s conscious and wakes them up to the reality of their plight.

I know that this disease is about LIFE VS. DEATH, but I want persons that are fighting this battle to acknowledge that though the world is dark, you are here to create light. However, the sad thing about this disease is that it causes more stress on an individual. Hence, this stress erodes immune function and hastens the onset of A. I. D. S. This stress brings on depression that is often undiagnosed and untreated in people with HIV because many of the symptoms are common to symptomatic HIV disease. Nonetheless, we are strong and even though our bodies have gone somewhat haywire; we cannot give up. I know that the beautiful mornings will come and you can proudly wear your battle scars; indicating that you can indeed live for a longer period, perhaps long enough to die from something that is not H. I. V. or A. I. D. S. related. This life is a blessing and do not take for granted. It is a precious gift, from GOD and accept that every morning you wake up is the beginning of a very good day. Keep and open heart and mind, for you cannot fathom how many lives you have touched. For the changes in physical appearance and capabilities mean very little to those who see your shining spirit. Devote every fiber of your being to survival, because it is what you need to becoming well again. The power of the mind is great, and I know that everyone's illness is different. In addition, I know that all of us feel the fear, but TRUE courage is not the absence of fear, it is doing what one must with strength and integrity in spite of the fear. Moreover, please remember that while no one else can know what an individual can endure, or would desire at each changing stage of an illness. Please note that the pain is necessary but manageable, suffering is not forever. SO IF YOU ARE DYING TO STAY ALIVE, I say maintain a stress-free existence, eliminate the people and the situations that causes stress and change the mindset so that those people or situations do not encourage stress in the MIND, BODY AND SPIRIT! REMEMBER, THIS DISEASE DOES NOT DEFINE YOU. H. I. V. ~ A. I. D. S. CANNOT CRIPPLE LOVE, SHATTER HOPE, SHAKE FAITH, DESTROY PEACE, KILL FRIENDSHIP; SUPPRESS MEMORIES, SILENCE COURAGE, INVADE THE SOUL, STEAL ETERNAL LIFE OR CONQUER THE SPIRIT!

link

Read More......